开元体育黑糯米、白糯米、青瓜、生菜、火腿、肉松、鸡胸肉、生姜、洋葱、生抽开元体育开元体育、蚝油、奥尔良腌料、沙拉酱、花生油。

　　饺子，一名水饺，原名“娇耳”，是陈旧的汉族守旧面食，是中国北方大一面区域每年春节必吃的年节食物，深受中国庞大百姓爱好。

　　馒头，又称之为馍、馍馍，汉族守旧面食，一种用面粉发酵蒸成的食物主食，形圆而隆起。本有馅，后北方称无馅的为馒头，有馅的为包子。江浙沪区域，没有包子一词，有馅无馅都叫馒头，通俗人们遴选馒头来举动主食主食。

　　炒面是用鲜面条，五花肉，油菜等用炒造的形式做出来的面条。色泽金黄，色彩多样，勾人食欲。滋味更是鲜香味美，平淡美味。

　　饭团，是日本的守旧食物，闭键食材是米饭，闭键配料是鱼片等。创造家可按照本人的嗜好增添配料，亦可按照部分嗜好创变成多种样式的饭团。

　　葱油饼是天津区域汉族特质幼吃的一种，属闽菜或鲁菜菜系。中国福筑，山东，上海等地也有该幼吃。口胃香咸，闭键用料为面粉和葱花。是陌头、夜市的常见食物。

　　咖喱饭，肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成幼块 菜：土豆——切块（幼极少），胡萝卜——切丁，洋葱——切成幼块 ，调料：食用油，盐，咖喱粉

　　包子是一种陈旧的汉族面食，包子通常是用面粉发酵做成的，巨细按照馅心的巨细有所分别，最幼的能够称作幼笼包，其他顺次为中包、大包。

　　煎饼为汉族主食，以山东为盛主食，开端甚早。是将五谷杂粮磨成面糊，倒入烧热的鏊子，再用煎饼筢子铺平烙造而成。煎饼色泽金黄，酥软适口，深受行家爱好。

　　一餐饭并不正在于厨艺秤谌有多高超，选材有多繁复。只绝望简、养分，好吃主食。就足以让心理安定而愉悦，懒人必备的速手饭哦~速来学学吧！

　　花卷是一种陈旧的汉族面食，能够做成椒盐、麻酱、葱油等各样口胃。花卷养分丰裕，滋味鲜美，做法简易主食。

　　料汁浇正在饭上发出滋滋的响声，明后剔透的米被滑腻的煲底烧出的一层金黄的锅巴，与丰裕的配菜拌正在一同吃起来棒极啦~

　　八宝粥一名腊八粥，佛粥，汉族守旧节日食物。是一种正在腊八节用由大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆多种食材熬造的粥。

　　炒年糕是年糕的特质服法。它有许多种做法，分其余做法用到分其余原料，每一种都厚味适口，养分丰裕。自古代传播入朝鲜半岛，这种中国的百姓饮食取得了韩国贵族的爱好。

　　蛋包饭是日本一种较量一般且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。通常是将鸡蛋煎成厚薄平均的蛋皮，再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各样资料包好造成。

　　葱花饼是用葱花做成的饼，北方食用的较量多。单吃时的葱香围绕口中，即使再配上些幼菜，一碗米粥，可称为一道养分厚味的中式幼餐。 还可卷入笃爱的食材、涂上笃爱的酱料一同食用！

　　南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调理胃内食品的罗致速度，使糖类罗致减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食品的排空，支配饭后血糖上升。

　　臭豆腐是中国汉族特质幼吃之一，传播于中华，及宇宙其他地方的豆腐发酵成品。其名虽俗气、却表陋内秀、平中见奇、积厚流光，是一种极具特质的汉族守旧幼吃，陈旧而守旧，已经品尝，常令人骑虎难下，一尝为速。

　　扬州炒饭一名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族幼吃。韵味各异，种类繁多开元体育，创造缜密，加工考究，着重配色，拥有原汁原味”的特质。开元体育主食菜谱_主食做法大全_图解主食奈何做好吃_主食的最浅易造造格式_美食宇宙