摩登年青人都为生涯奔走，无暇顾及生涯中的美妙，身边也有暮年诤友步入了退歇生涯，我邻人王大姨和老伴儿就刚才迎来了全新的篇章，他们有褂讪的退歇金和自住的屋子，让不少人爱戴。他们每天调理好我方的退歇生涯，旅游、念书、跳广场舞等等主食，享福我方悠然的日子。退歇后的王大爷自从学会了发诤友圈之后，逐日都僵持将我方的生涯点滴分享正在诤友圈，来记载他的末年生涯 ，让大多看到了纷歧律的景色。

　　日常王大爷还爱好晒出老两口的一日三餐，固然都是些日常家常菜，终于固然摩登人生涯条目好了， 然则大鱼大肉反而不那么受人们接待，越发是中白叟，只要荤素搭配，养分还实惠的菜肴，才是日凡人的寻常饮食生涯，带着家的滋味， 浅易却温馨，让许多人爱好。

　　这日老王分享出老两口的极简晚餐，只要一汤一主食，菠菜口蘑番茄猪肝汤和菠菜鸡蛋饼，晒正在诤友圈激发了亲友知己们的剧烈会商，有人说，“吃得太寒酸，没眼看”； 也有网友说，“活通透了”，你是何如看的呢？接待来会商一下。

　　【菠菜饼】阳春三月主食，春暖花开主食，万物生发， 人体的新陈代谢也随之加疾，这时很容易显示怒火繁盛的状况，因而春天是养肝的最佳时节。 而中医以为，“绿色入肝”，春季可能多吃绿色的蔬菜来养肝护肝。 春天大宗的季节蔬菜上市，韭菜、菠菜、茼蒿、芹菜等等主食， 我常会变吐名目买回来吃。 春天有着“养分规范生”美誉的菠菜大宗上市， 鲜嫩味美，养分极其丰饶， 才2元钱一斤， 买上一把，将它放入开水中浅易焯一下水去除草酸，再用电动搅拌器搅打成菠菜汁主食， 插足适量的面粉和1个鸡蛋、少许盐，和成稀稠适当的面糊。烧热锅涂抹少许油，倒入面糊， 中幼火煎成“菠菜饼”， 养分又鲜味，米饭都不消煮了。

　　【菠菜口蘑番茄猪肝汤】“春天一碗汤，胜过良丹方”， 三月气温慢慢升高，也带来了春季的干燥， 这时很容易上火， 这时可能多喝温润又养分的汤来润泽肺部，大白又去火，缓解春燥。汤类食品含有丰饶的养分因素，如卵白质、维生素和矿物质等，能有用地滋养身体，抬高免疫力，远离伤风。 这日就买回来猪肝、口蘑、菠菜和番茄，将四种食材煮成一锅，都是有利于养肝的食材，放正在一块养分效力加倍，鲜美平淡少油腻， 五元钱煮一大锅降火养肝明目，老少皆宜， 急忙为家人做起来吧。

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